吃什么对听力好对耳朵好

发布网友发布时间：2022-05-06 18:35

共2个回答

热心网友时间：2022-07-01 18:46

咱们中国有句老话,叫“吃什么补什么”,这句话不无根据,因为在动物耳朵中的软骨组织中含有丰富的胶原蛋白,这是人体骨质的必需成分,对保持听小骨的弹性很有帮助,此外肉皮冻也含有很多胶原蛋白,大家要多多益善。
富含维生素的蔬菜及水果
维生素c的大名大家一定都听说过,还有维生素的水果很多,比如橘、橙、苹果、芒果等。维生素c有收缩和软化血管的作用,可以改善微循环,摄入足够量的维生素c可以有效的减轻耳部血管的压力。许多种水果蔬菜之中都含有维生素b1成分,它的作用是濡润营养植物神经,是人体神经元保持活性必不可少的物质。此外大家还要多吃一些胡萝卜,胡萝卜含有胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素a,它可以促进人体局部的新陈代谢,让你的耳朵始终保持“新鲜感”,当然动物的肝脏也是不错的选择哦。并且一定量的维生素a对你的眼睛也是很有好处的,相信看此贴的人眼镜的负担也不小,如此好处,何乐而不为呢?
木耳及食用菌类
有没有搞错?木头上长的耳朵也能“补耳朵”?没错,就是木耳,尤以银耳为佳,《随息居饮食谱》有云:“补气耐饥,活血,治跌仆伤。”古人说黑耳可活血,银耳滋阴润燥,您想想人家跌打损伤都能治,你一个小小的耳朵更不在话下了,呵呵。主要是因为木耳和其他食用菌类都含有其特有的多糖成分,可以改善人体的免疫系统,对耳朵的帮助也不小哦。

热心网友时间：2022-07-01 18:46

您好，总体概括就是多吃有营养的实物，瓜果蔬菜
海产品，都对听力有好处，适当的按摩耳朵，做一下耳朵操更好的保护听力。