怎么头发才能长得快
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发布时间：2024-08-17 12:41
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时间：2024-08-22 13:55
1. 勤梳理法：每天记得长期梳理头发，促进头部血液循环，增强头皮细胞活力，使头发快速生长。建议使用木梳子，避免尼龙梳子产生静电，给头皮带来不良刺激。
2. 淘米水洗发：用淘米水洗头据说可以促进头发快速生长。每天将淘米后的水留下，加入适量热水调温后使用，长期使用可以促进头发生长。
3. 保持良好的饮食习惯：头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸及微量元素。多摄取蛋白质、钙质、胶质及深色蔬菜的食物，有助于头发生长。
4. 啤酒护发：将头发洗净、擦干后，将啤酒均匀涂抹在头发上，进行揉搓按摩，使其渗透根部。15分钟后用清水洗净，可以防止头发干枯脱落，促进头发生长。
5. 多进行头部按摩：日常空闲时，使用头部按摩器按摩头皮，促进头部血液循环，促进头发健康快速生长。
6. 养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯有助于保持身体正常的新陈代谢，同时也有助于头发的生长。
7. 不同牌子的洗发水换着使用：不要经常使用同一种牌子的洗发水，保持头发清洁，促进头皮血液循环，促进头发生长。
8. 找到适合自己的洗发产品：选择适合自己的洗发精，如焗油、滋润、去头屑等。
9. 避免烫染发：烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用会破坏头发表层鳞片，导致内部水分和营养成分流失，对头发、头皮和毛囊有害。
10. 注意事项：日常生活中的护理与修护，多使用滋养型护发素进行护理。避免过度使用吹风机，以免毛发组织受损。
11. 营养学家建议：多食含硫蛋白质、蔬菜水果、维生素B6、维生素E等食物，补充头发所需营养。
12. 网络流传说法：交替使用不同牌子的洗发精、经常洗头、经常梳头发、按摩头部、游泳、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚皮汁洗头、保持良好的饮食习惯、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷等。
13. 老中医建议：准备橙汁、鸡蛋、啤酒，将橙汁倒入纸杯，加入蛋清和啤酒，用筷子搅拌至泡沫起来，用手抄到头发上当洗发水，轻柔头部。
14. 正常人头发一个月可以长出三到五厘米，与新陈代谢有关。
15. 有关头发的一些事：不建议洗头太多，建议一周2-3次。用温水洗头，避免凉水或过热的水。不要怕梳头，常梳头可促进头皮血液循环。使用护发素，收紧毛鳞片，头发需要通风。定期给头发焗油，补充营养，让头发健康生长。
16. 吃胡萝卜、避孕药捣碎加入洗发精洗头、用啤酒洗头、捣碎生姜加入洗发精洗头、充足的睡眠、多梳头、多扎头发多洗头、吃新鲜胡萝卜、用生姜和茶叶熬水洗头、绿色蔬菜、水果、动物性蛋白质、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物、保持乐观情绪、适当进行体育锻炼、避免暴晒等。
17. 吃猴头菇、奶汁猴头菇、鲤鱼、新西兰鱼生、荠菜、荠菜包、黑芝麻、雨花汤团、核桃仁、琥珀核桃仁、海参、鲍汁海参等食物，有助于头发生长。
18. 四招加速头发生长：按摩头顶、按摩颈椎部位、使用香薰油、按摩腿部穴位。
19. 12条久经考验的护发妙招：不要直接把洗发水倒在头上、征服自然卷、睡前修护、妙用油脂、做个海滩护理、不要大力揉搓头发、驯服毛躁发、制造蓬松、对付随便乱翘的头发、加快速度、戴上棒球帽、保持发型等。
