当归土鸡汤有哪些常见的做法?
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发布时间:2024-08-11 15:31
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热心网友
时间:2024-08-21 22:31
当归土鸡汤是一道具有滋补养生功效的汤品,主要由土鸡、当归等食材炖煮而成。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效,而土鸡则富含蛋白质、氨基酸等营养成分,二者搭配炖煮,既能补充身体所需营养,又能起到调理身体的作用。下面是一些常见的当归土鸡汤做法:
一、基本版当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归用清水浸泡30分钟,去除杂质。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
二、红枣当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、红枣10颗、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归用清水浸泡30分钟,去除杂质。
红枣洗净,去核备用。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、红枣、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
三、花旗参当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、花旗参30克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归、花旗参用清水浸泡30分钟,去除杂质。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、花旗参、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
四、党参当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、党参30克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归、党参用清水浸泡30分钟,去除杂质。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、党参、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
以上就是一些常见的当归土鸡汤做法,可以根据个人口味和需求选择不同的食材搭配。在炖煮过程中,要保持小火慢炖,以充分提取食材中的营养成分。此外,当归土鸡汤适合四季食用,尤其在秋冬季节,具有很好的滋补养生作用。
热心网友
时间:2024-08-21 22:31
当归土鸡汤是一道具有滋补养生功效的汤品,主要由土鸡、当归等食材炖煮而成。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效,而土鸡则富含蛋白质、氨基酸等营养成分,二者搭配炖煮,既能补充身体所需营养,又能起到调理身体的作用。下面是一些常见的当归土鸡汤做法:
一、基本版当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归用清水浸泡30分钟,去除杂质。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
二、红枣当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、红枣10颗、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归用清水浸泡30分钟,去除杂质。
红枣洗净,去核备用。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、红枣、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
三、花旗参当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、花旗参30克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归、花旗参用清水浸泡30分钟,去除杂质。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、花旗参、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
四、党参当归土鸡汤
材料:土鸡1只(约1000克)、当归20克、党参30克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
步骤:
土鸡宰杀后去毛、内脏,清洗干净,切成块状备用。
当归、党参用清水浸泡30分钟,去除杂质。
锅中加入适量清水,放入土鸡块、当归、党参、生姜片,大火烧开后撇去浮沫。
转小火慢炖1小时,期间可适当加水保持汤量。
炖至鸡肉熟烂,加入枸杞,继续炖10分钟。
最后加盐调味,煮沸后即可关火,盛出享用。
以上就是一些常见的当归土鸡汤做法,可以根据个人口味和需求选择不同的食材搭配。在炖煮过程中,要保持小火慢炖,以充分提取食材中的营养成分。此外,当归土鸡汤适合四季食用,尤其在秋冬季节,具有很好的滋补养生作用。