21天减肥法第二阶段吃什么减的最多啊?

发布网友发布时间：2024-08-11 03:31

共2个回答

热心网友时间：2024-08-11 05:41

早餐水煮青菜.小白菜就可以,不放油,放一点点盐.
午餐一个橙子,
晚餐尽量不吃,也可以一个苹果.睡前五小时尽量不吃.
我是吃这些瘦下来的.从原来126J到现在106J,大约瘦了20J左右,也是根据人的体质来的.当然后期我也有运动什么的,

热心网友时间：2024-08-11 05:39

嗯，你好，要减得效果好，要注意一日三餐的饮食，饭前多喝汤，切记不要节食，如果
如果
有时间的话
可以做些运动，多走动就好。
时间不够
的话，可以使用一些产品，我上班也没时间运动，就买了两盒产品，
效果不错
，一下子就减下来了，现在都
没反弹
，这个你可以看看，效果还是蛮好的，下面是地址：~~