为什么身心要和谐?

发布网友发布时间：2024-08-17 01:23

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热心网友时间：2024-08-22 04:02

心理学家认为：“现代社会心理疾病比起生理疾病为数更多，为害更烈。”国内外科学研究表明：长寿老人最大的特点之一，就是具有乐观情绪，对生活充满希望，能面对现实，善于排解心理压力。我国医学一直把“养性”作为养生的核心。

41岁的王先生第一次就诊时，看上去是那么的苍老，无生气。满脸的愁云，并带有一些羞怯。4年前，王先生因工作压力大而渐渐起病，开始是全身不舒服，疲乏无力，常常感到全身灼热。最为严重而使他难以忍受的是腰腹部灼热痛，阴部发胀。先后在各大医院求治，并进行各种检查，检查结果均无阳性所见。按前列腺炎治疗服用了很多药物，效果都不理想，以上症状不但没有减轻，而且连性功能亦受到影响。为此，病人痛苦得不能正常工作，大部分时间用于奔波各大医院。

王先生的这种情况，属于躯体症状掩盖了抑郁心境，这种抑郁症被称为隐匿性抑郁症。隐匿性抑郁症是抑郁症的一种，它可涉及躯体的任何系统和器官，最常见的是胃肠道系统（疼痛、打嗝、反酸、恶心等）；皮肤系统（异常的皮肤瘙痒、烧灼感、刺痛、麻木感等）；呼吸、循环系统（胸闷、胸痛、气短等）；泌尿系统（排尿困难、尿频等），以上症状体检和实验检查不能发现阳性反应，使人十分痛苦。

我国医学一直把“养性”作为养生的核心。像王先生这种隐匿性抑郁症，在现实生活中并不少见。对于这种隐匿性抑郁症，具有乐观情绪，对生活充满希望，能面对现实，善于排解心理压力，是心理自助的最好办法。

在生活中，要善于控制和调节自己的情绪。人有喜怒哀乐，这是人之常情，但不能过度。怒是健康的大敌。经常为小事发怒的人是不能长寿的。