6个月能吃青菜吗

发布网友发布时间：2024-08-14 10:31

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热心网友时间：2024-08-14 12:18

宝宝六个月的时候宝妈们会给孩子加强营养，因为这个时候宝妈的母乳都已经跟不上宝宝长得速度了，只能通过一些别的东西了。不过这个挑东西也不是随便挑的，要找一些合适宝宝现在这个时期吃的才可以，那么六个月宝宝可以吃蔬菜吗？
6个月能吃青菜，而且需要这样；
六个月宝宝可以吃蔬菜吗
1、可以，吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，要知道，正常人平时所需的维生素有70%都是由胡萝卜素转变而来的。维生素能提高免疫功能，同时能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，对促进宝宝生长发育有重要的作用。
2、南瓜，南瓜营养丰富全面，其果实中含有包括糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸，此外，南瓜中还富含锌，为宝宝的生长发育提供重要的营养物质。
六个月宝宝不能吃什么样的蔬菜泥
1、含有大量草酸的蔬菜，草酸不仅难于让宝宝吸收，而且可能会影响食物中钙物质的吸收。宝宝在生长发育的过程中，需要大量的钙元素和锌元素，如果缺少了，可能会导致牙齿发育不良、严重的还会影响智力发育。
2、不容易消化的蔬菜，宝宝的消化系统还没有完全发育完善，应该吃些容易消化的食物。像竹笋和牛蒡等食物应该等宝宝2岁后再喂给宝宝吃。此外，纤维素太多的菜梗也不建议做成蔬菜泥。
蔬菜肯定是可以吃的，宝宝多吃蔬菜是最好的，有的宝宝特别不爱吃蔬菜，长大了都没有爱吃蔬菜的宝宝抵抗力好。所以宝妈们可以给宝宝做一些蔬菜，样式要看着好看，这样宝宝才比较喜欢吃，也不会让他们对蔬菜有很大的厌烦感，要爱上吃。