发布网友 发布时间:2024-08-16 11:47
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热心网友 时间:2024-08-22 16:33
饮食方面注意:多吃蔬菜、如西红柿、菠菜、和豆奶等,还可以买酸锌钙吃,贫血的话可以多吃一些红枣类的食品,另外家里的锅最好换成是铁锅铁碗。因为血细胞就是主要由铁元素构成,用铁锅可以帮助在饮食时,多食用一些造血的铁元素去。多带可以出去运动和晒太阳,可以增强身体的免疫力和抵抗力。最好是多食用青菜,肉食方面可以少量的吃一些动物肝脏,起到一个补充身体微量元素的效果。O(∩_∩)O哈!望采纳,谢谢O(∩_∩)O哈!