想要减掉5千克!还能有什么办法呀,.有那位美女有减肥成功的例子呀!!谢 ...

发布网友发布时间：2024-08-16 14:15

共4个回答

热心网友时间：2024-08-22 14:40

保持晚餐只吃少量蔬菜或水果保持两周试试,当然最好一直保持下去/能做到么?

于是我属于漫漫减的类型,十几斤了,也不会反弹的
要那么快的话就要下苦工夫,还有反弹的危险/最重要的还是坚持/骑单车的方法不错,要注意时间充足

没有毅力不要减肥
严禁吃减肥药/没病吃什么药?

热心网友时间：2024-08-22 14:35

有啊，我吃贵州天龙的魔芋米1月减6斤，效果不错，没有副作用，因为是食品，主要是补充人体的膳食纤维。很好的！建议大家试试。

热心网友时间：2024-08-22 14:42

我前段时间吃seido，瘦了9斤，因为经期来停药了大约一周多，也没反弹，建议使用，而且没有呕心，难过的症状！吃一瓶好了要少量控制食量就OK了

热心网友时间：2024-08-22 14:39

坚持一个月就可以。
如果你想知道有效减肥的答案，我会认真的告诉你：少吃多运动。
商界，演艺界那么多胖子，那么有钱，她们买不到有效果的减肥产品吗？例：绣敏，甸侠，傅标，为什么只能等到疾病缠身？？她们买不起减肥药？？？
不是的，是因为没有健康无害而且有效的减肥药！
而现代人多于应酬，运动时间少。
我建议你，早餐正常吃好，中午吃你原来饭量的一半，晚餐尽量早吃，下午五点前或六点前吃，不吃米面等主食，吃点黄瓜，西红柿等果蔬；然后晚上八九点钟出去跑步等有氧运动半小时以上（因为半小时前消耗的是进食的能量，半小时后开始消耗堆积的脂肪），消耗多余热量，避免在睡觉时候变成脂肪堆积。

坚持！！！！我不能坚持，所以我胖！
另外可以尝试一种左旋肉碱的东西，很多好的减肥药含有这种成分！