150斤瘦到100斤需要多久知乎跳绳

发布网友发布时间：2024-07-13 08:48

共1个回答

热心网友时间：2024-08-15 10:09

1. 最少需要半年的时间来达到从150斤减到100斤的目标。
2. 如果只是单一地通过跳绳来减肥，而不控制饮食，是不可能成功减到100斤的。
3. 最好是制定一个跳绳计划，同时配合一个合理的饮食计划，通过科学的锻炼方式来健康地瘦下来。

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