怎样吃 出健康
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发布时间：2024-07-13 05:47
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热心网友
时间：2024-07-13 20:56
1.营养：多吃高蛋白的食物，这样就算胖点也是健康的，而不是虚胖如（牛肉
鱼类
鳗类）
2.睡眠：别通宵和熬夜，长时间这样对你的身体有很大的坏处，对皮肤也不好。睡到自然醒最有利健康。
3.运动：多做做跳跃的运动对身材，和身高都有好处。（最简单篮球羽毛球）。别太劳累就好。
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
祝你：健康好身材，别忘了把分送我谢谢。
热心网友
时间：2024-07-13 20:59
怎样吃才健康
