发布网友 发布时间:2024-07-13 04:30
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热心网友 时间:2024-07-31 01:19
多吃少运动热心网友 时间:2024-07-31 01:18
天天海吃海喝 大鱼大肉吃到吐 最主要的是喝啤酒 三个月下来会重三五十斤没问题热心网友 时间:2024-07-31 01:17
少吃多餐身材消瘦的人大多肠胃功能较弱吃得太多往往不能有效吸收反而增加肠胃负担引起消化不良。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。热心网友 时间:2024-07-31 01:16
首先检查一下你的消化系统,如果一切正常的话你就正常饮食就行了,不用刻意的多吃或吃脂肪多热量大的食物,只要科学饮食就行了