秋季豆类怎么搭配成粥煮

发布网友发布时间：2024-07-13 07:14

共1个回答

热心网友时间：2024-07-14 16:19

五色的豆类对应相应的脏器，另有五味入五脏，比如吃得太咸对肾不好，太辣对肺不好，口味清淡些比较好。前一天晚上每种豆子都抓一小把清水洗干净后泡着，第二天早上煮，用高压锅压很快就能煮好，或者买个可以定时煮粥的电饭煲，方便省事儿。可以根据自身情况加些豆子以外的食材，如果便秘就再加燕麦米，加红枣可以补气，加芝麻会很香，用小米替换大米煮粥可以养胃。
心对应赤、苦
红豆
红枣
肝对应青、酸
绿豆
脾对应黄、甘
黄豆
肺对应白、辛
芸豆
银耳
莲子
肾对应黑、咸
黑豆
黑木耳
黑米

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com