考试前后不想吃饭是什么心态?

发布网友发布时间：2024-07-13 04:48

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热心网友时间：2024-07-15 05:19

这是考前综合症，学生因为父母和自己的期望值都较高，心理压力较大。几个小方法：保证正常休息，劳逸结合。刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱；家长应多鼓励孩子，在考前和考试期间要多营造温馨轻松的家庭氛围。

热心网友时间：2024-07-15 05:14

这种情况考虑是胃炎了，可以给予抑制胃酸，保护胃黏膜的药物（达喜）和质子泵抑制剂（累贝拉唑）治疗，效果很好，副作用也低。饮食上吃清淡好消化的软食物，不要吃辛辣油腻刺激，过热过凉的食物。注意胃部保暖。

热心网友时间：2024-07-15 05:16

很多孩子考试前都会有这样的情况的，不必太担心，关键问题是减压。现在的孩子营养都比较好，考试这两天不吃东西也不会出什么问题，不必太心急，您的情绪会让他更紧张的。最好找点事转移注意力，考的时候还紧张你就握拳，放松。重复，也可以学学吐纳法，（主要就是转移注意力）
实在不行就去输点葡萄糖。或者吃一些巧克力之类的。主要还是需要减压的。

热心网友时间：2024-07-15 05:13

考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。给孩子随便一些补充营养的东西，暗示孩子这是治疗紧张的药物，吃了就会好，很有用的。

热心网友时间：2024-07-15 05:16

如果感觉考前压力大，产生厌食感，可建议父母把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，这样，在控制总量的前提下，多餐少吃，一样可以摄取我们一天所需的营养量。