...米的是穿点跑鞋还是减震胶跑鞋啊?2 、气垫跑鞋和缓震胶跑鞋穿...

发布网友发布时间：2024-08-01 15:53

共5个回答

热心网友时间：2024-08-01 16:40

1、不知道你所说的点跑鞋是什么跑鞋，我想应该是钉鞋吧，钉鞋是短跑穿的。
2、我觉得还是穿减震胶跑鞋较好，当然这个也看你跑步水平了，如果你全马3小时以内，当然穿什么都可以了。
3、气垫跑鞋和减震胶跑鞋的原理都一样，都是用比较柔软的材料来缓冲脚掌落地的冲击力，效果是差不多的，但是缓震胶要比气垫耐用的多，没那么容易坏。

热心网友时间：2024-08-01 16:42

1、无论是一万米或者是马拉松都不可以穿点跑鞋

2、说实话两种鞋我确实不是很懂但是建议挑选跑鞋一定要弯曲下鞋子很容易弯曲的鞋子柔软适合长时间跑步同时用大拇指按一下鞋里面的底部海绵感受下柔软度一定不可以用休闲鞋旅游鞋之类的鞋子也不能重找重量轻的鞋子新鞋子需要穿一穿建议穿两个星期最好把鞋子穿出你自己的脚型因为每个人的脚都是不同的只有磨合出适合自己脚型的鞋子才是和比赛新鞋子绝对不可以用来比赛底都是相对平坦的容易受伤
希望对您能有帮助

热心网友时间：2024-08-01 16:45

当然穿平底的跑鞋，跑长跑穿点跑鞋脚很容易就累且易起水泡，因为受力不均。如果自己锻炼的话穿气垫的，比赛穿减震胶的

热心网友时间：2024-08-01 16:39

可以穿有一定减震性的跑鞋，但鞋底不能太软，鞋子不能太重，以轻为好，专业跑鞋还是用减震胶的居多，比如ASICS、BROOKS、NB，气垫主要是耐克在用，另外每个品牌都有马拉松跑鞋

热心网友时间：2024-08-01 16:39

飞专业运动员跑一万米是不穿跑鞋的，根据自己情况和条件选择鞋，原来有一种慢跑鞋整体鞋很轻，底子有一定弹性，很受长跑运动员的青睐。
尤其跑马拉松，光脚跑不现实，这种慢跑鞋也曾经风靡一时。现在有了缓震鞋，缓震鞋主要用在公路赛跑上，因公路硬度很大没有弹性。气垫鞋适合练习用，因为练习多是耐力和技术比比赛距离时间长很多，这样长时间运动可有效地保护膝盖和腿。