烤箱可以烤红薯吗怎么烤(烤箱如何烤红薯才好吃)

发布网友发布时间：2024-08-01 14:04

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热心网友时间：2024-08-01 16:59

烤箱当然可以烤出美味的红薯，而且方法简单易行。首先，挑选细长或小个的红薯，清洗干净后加入适量盐进行20分钟的浸泡，这有助于红薯更容易熟透且不会烤得太干。接着，将红薯放入锅中用小火煮10-15分钟，根据红薯大小调整时间。煮好后，把红薯沥干水分，可以选择直接放在烤盘的锡纸上，或者用锡纸包裹后再烤，这样可以防止烤焦。

将烤箱预热到上下火230度，将红薯放入烤箱烤20-25分钟，翻面后继续烤20分钟。你会发现红薯开始出油，这时候的红薯口感香甜，比外面买的更美味。烤红薯不仅口感好，还有诸多健康益处。它含有丰富的膳食纤维，有助于通便、减肥，并且能有效抑制结肠癌和乳腺癌。红薯叶则有提高免疫力、降糖、抗衰老等功效，对保持肌肤弹性、延缓衰老大有裨益。

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