图解四季食疗对症养生图书信息

发布网友发布时间：2024-07-22 17:24

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热心网友时间：2024-08-11 17:50

想了解如何根据季节调整饮食以达到养生保健的目的吗？那么，《图解四季食疗对症养生》这本书或许能给你答案。该书由李国霞编著，由河北出版传媒集团公司和河北科学技术出版社联合出版，于2011年1月1日面世，ISBN号为9787537541138。本书采用了16开的开本设计，内容丰富实用，定价为28.00元，旨在帮助读者理解并实践四季养生的食疗原则，指导读者根据季节变化调整饮食，以达到身心健康的目标。

书中详细解析了四季不同的气候特点，以及相应的饮食调理方法。春天，推荐食用清热解毒的食物以助于肝脏排毒；夏天，注重消暑解渴，选择清淡易消化的食物；秋天，主张滋阴润燥，多摄入滋补食材；冬天，则强调温补，选择温热食物来提升体质。无论你是想增强体质，还是希望预防疾病，这本书都能提供实用的食疗指导。

这本书不仅适合个人阅读，也是家庭保健、养生课堂的理想参考书籍。通过图文并茂的方式，读者能轻松掌握季节性食疗知识，为自己的健康保驾护航。如果你对养生保健有兴趣，不妨考虑添置一本《图解四季食疗对症养生》，让饮食成为你养生的良师益友。