...大腿47cm !腿算粗么?我还会不会长高啊?粗的话怎样减呢?各位姐姐...

发布网友发布时间：2024-07-22 16:55

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热心网友时间：2024-08-09 22:34

你好，160身高，体重98不算胖，是中等，要说长高的话得看你自己本身的年龄，其次是你父母的身高，如果你没到20岁的话就会长，平时多注意营养。
其实只要腿形好看胖点还是不会难看的，想减腿可以在床上做脚踏车的动作，腿像骑自行车一样蹬，还有就是在地板上放一些书，（不管是书还是什么，只要是有些高度的东西就行，自定！）用前脚板站上去，后脚板悬空，先用力掂脚，身体重心向上，停5秒，再全身放松，直至后脚跟碰地，过5又继续这种动作。这样不仅可以减腿，还可以修腿形，让双腿更漂亮，还有一种减大腿内侧肉肉的办法，就是先站直，两腿平行迈开，到两脚距离大于肩膀距离，然后尽量使脚尖朝外侧，再慢慢蹲下，知道两腿的弯曲度形成直角即可，这样的动作一直保持，直到腿感觉很酸再还原，然后继续做。还有平时看电视还是干嘛的时候可以直抬腿，让腿抬到自己坐着的高度，这样每天反复练习很快就会有效果的，不过记住不能乱吃东西哦，不然自己的努力可是会功亏一篑的！如果你愿意的话还可以进行一些体育锻炼，比如打篮球，又能长高又能减肥，我上星期体育课就打了篮球，好累，但是很好玩，全身汗琳琳的，痛快！你还可以选择跑步嘛，也是可以长高的，只不过累了点，不过记住了，跑完了以后记得给腿按摩，不然会变粗的！好了，说了这么多了希望对你有帮助，。采纳吧。

热心网友时间：2024-08-09 22:32

已经很细了！