天山鳕鱼怎么做好吃
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发布时间:2024-08-03 11:34
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时间:2024-08-03 11:53
一、红烧鳕鱼
红烧鳕鱼是一道以鳕鱼为主要食材的美食。制作难度:中等。
制作步骤:
1. 将鳕鱼自然解冻,去鳞清洗干净后切块。
2. 准备一只碗,加入适量淀粉,倒入清水搅拌制成水淀粉。
3. 将鳕鱼块放入碗中均匀裹上水淀粉。
4. 炒锅烧热倒入适量油,放入鳕鱼块煎至两面金黄色。
5. 加入八角、花椒炒香,倒入料酒。
6. 添加红烧酱油,倒入适量温开水,开大火烹煮。
7. 添加适量盐调味,待汤汁收浓即可出锅。
二、清蒸鳕鱼
清蒸鳕鱼是一道以鳕鱼为主要食材的健康菜品。制作难度:简单。
制作步骤:
1. 鳕鱼解冻后洗净切片,姜切片,葱切花,蒜切末。
2. 将鳕鱼片码放在盘中,加入姜片。
3. 准备蒸锅,倒入足量水,放入鳕鱼盘,开大火焖蒸至熟透。
4. 炒锅烧热,倒入橄榄油,爆香蒜末、姜片。
5. 加入适量水淀粉、香油煮制成酱汁。
6. 将葱花撒在蒸熟的鳕鱼片上,浇上制成的酱汁即可。
三、香煎鳕鱼
香煎鳕鱼是一道简单美味的鳕鱼料理。制作难度:简单。
制作步骤:
1. 鳕鱼洗净后切块,蒜、葱、姜切末。
2. 准备一只碗,放入蒜、葱、姜末。
3. 添加适量胡椒粉、盐,倒入菜油拌匀,制成腌料。
4. 将鳕鱼块放入腌料中腌制1个小时。
5. 炒锅烧热,放入鳕鱼块,慢慢煎至双面金黄色即可。
四、糖醋鳕鱼
糖醋鳕鱼是一道酸甜可口的佳肴。制作难度:中等。
制作步骤:
1. 鳕鱼洗净后切块,洋葱洗净切丝,葱切段。
2. 用白醋、米酒、盐、淀粉、胡椒粉腌制鳕鱼块。
3. 用地瓜粉将鳕鱼块裹上。
4. 锅烧热倒入适量食用油,放入鳕鱼块炸至金黄色后盛出备用。
5. 锅内留少许油,爆香葱段,放入洋葱丝翻炒。
6. 加入糖醋酱汁,放入炸好的鳕鱼块翻炒至熟即可。
五、麻辣鳕鱼
麻辣鳕鱼是一道辣味十足的川菜。制作难度:中等。
制作步骤:
1. 鳕鱼解冻后清洗干净切块,胡萝卜洗净切丝,青椒切丝,姜切片。
2. 锅烧热倒入适量食用油,放入鳕鱼块炸至金黄色后盛出。
3. 锅内留少许油,爆香姜片,放入辣椒酱炒香,放入鳕鱼块翻炒。
4. 倒入高汤,添加适量白糖,盖上锅盖焖煮。
5. 放入胡萝卜、青椒丝翻炒。
6. 最后加入适量盐调味,翻炒片刻即可出锅。
天山鳕鱼怎么做好吃
1. 将鳕鱼自然解冻,去鳞清洗干净后切块。2. 准备一只碗,加入适量淀粉,倒入清水搅拌制成水淀粉。3. 将鳕鱼块放入碗中均匀裹上水淀粉。4. 炒锅烧热倒入适量油,放入鳕鱼块煎至两面金黄色。5. 加入八角、花椒炒香,倒入料酒。6. 添加红烧酱油,倒入适量温开水,开大火烹煮。7. 添加适量盐调味,待...
天山鳕鱼清蒸做法
天山雪鱼清蒸做法 用料:- 天山雪鱼1条 - 姜1-2个 - 葱1根 - 盐适量 - 料酒适量 - 李锦记蒸鱼豉油适量 - 食用油适量 做法:1. 准备材料。将鱼清理洗净,姜切成姜丝,葱切长段或丝(姜丝可留一些蒸鱼时用,因为楼主不喜欢吃葱,所以切长段好挑出来哦)。2. 用刀将鱼表面划几道横。腌制...
天山鳕鱼清蒸做法
1. 天山鳕鱼两块,用清水冲洗一下,控干水分。2. 用大料花椒水和白胡椒粉稍微腌制一下。3. 葱叶切丝,用清水泡上,再泡几粒枸杞。4. 调味汁:小碗里倒入4勺生抽。5. 锅子中加水烧开后,放入天山鳕鱼块,将葱丝和姜丝放在表面,淋上调味汁。6. 再挖一勺鸡油,放在鱼块上。7. 盖上锅盖,...
天山鳕鱼清蒸做法
做法:1.天山鳕鱼两块,用清水冲洗一下,控干水分 2.大料花椒水和白胡椒粉稍微腌制一下 3.葱叶划成细丝,用清水泡上,再泡几粒枸杞 4.调味汁:小碗里倒入4勺生抽 5.锅子中加水烧开后,放入天山鳕鱼块,将葱丝和姜丝放在表面,淋上调味汁 6.再挖一勺鸡油,放在鱼块上 7.盖上锅盖,大火蒸4...
天山鳕鱼营养价值
3.鳕鱼肝脏油制成的药膏能有效液化坏死的组织。鳕鱼的胰腺含有大量胰岛素,从1公斤胰腺中可以提取出高达12000国际单位(IU)的胰岛素,具有显著的降血糖效果,适用于治疗糖尿病。此外,鳕鱼肉中富含的镁元素对心脏和血管具有保护功能,有助于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
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名叫鳕鱼 是不是你要找的就不知道了
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