冠状动脉粥样硬化性心脏病预防冠心病要牢记3招

发布网友发布时间：2024-08-07 07:21

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热心网友时间：2024-08-21 03:56

冠状动脉粥样硬化性心脏病的预防需要掌握以下三个关键策略：

首先，了解易感因素至关重要。男性在40岁后冠心病风险增加，女性在绝经前发病率相对较低，但绝经后与男性相同，且家族史是风险因素之一。为此，这类人群应定期进行体检，重点关注高血压、血脂异常和糖尿病的预防。一旦这些疾病出现，不仅要加强危险因素的管理，更要严格控制血压、血脂和血糖水平。

其次，纠正九个可改变的危险因素不容忽视。尽管冠心病主要影响中老年人，但其动脉硬化始于儿童时期。这期间的几十年提供了预防的黄金时期。这些危险因素包括血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹部肥胖、缺乏运动、水果和蔬菜摄入不足、过量饮酒以及社会心理因素，通过积极干预，这些都可以得到改善。

最后，改善生活方式是预防的关键。在20世纪60年代前，美国冠心病的发病率和死亡率显著上升，但随着生活方式的改善，如减少胆固醇摄入和戒烟，这些指标已大幅下降。然而，我国的冠心病发病率和残疾率因膳食不均衡、吸烟等风险因素的增加而上升。因此，调整饮食结构、戒烟限酒以及积极参与运动，是有效降低冠心病风险的重要措施。

扩展资料

冠状动脉粥样硬化性心脏病(coronary atherosclerotic heart disease)简称冠心病，是由于冠状动脉功能性或器质性病变导致冠脉供血和心肌需求之间不平衡所致的心肌损害，又称缺血性心脏病(ischemic heart disease)。冠心病最常见的原因是动脉粥样硬化，约占90%左右。