以前上心理学说,一个人的气质很难改变,但性格却可以后天塑造,那...

发布网友发布时间：2024-07-16 01:15

共5个回答

热心网友时间：2024-07-31 22:37

就是多练习，要战胜恐惧，就需要多在在不同的场合练习和不同的人说话。通过不断的突破自己来提升自信。改变性格是可能的，前提是要有强烈的想改变的愿望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。成功性格训练法——自我训练其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

热心网友时间：2024-07-31 22:38

你好！建议你多读书。腹有诗书气自华！一个人的气质也是可以后天养成的

热心网友时间：2024-07-31 22:38

改变性格其实最开始要改的不是性格，是改心态。首先你得意识到自己的毛病，有了想改变的意识，才能开始后续的行为。

人的性格方面，在我看来，只有喜静或喜动，外向或内向这种本质改不了以外，其他的性格成分，基本上都是后天由养育者和环境塑造的。
要改的话，其实是可以改掉的。就看你有没有那个决心和狠心。尤其是狠心，要对自己够狠，不然做不到的。因为改的时候，非常的痛苦，心对自己不够狠，是做不来的。

比如当初改变斤斤计较的性格这事。首先我是意识到斤斤计较这种行为不对（人家问我多要几次纸巾我都会心里不舒服）。

当我意识到这种行为不对，这种行为会让我面目可憎，他人远离我讨厌我，阻碍我的人际关系。当我明白这个危害以后，开始想改了。

热心网友时间：2024-07-31 22:43

放松的对待自己

热心网友时间：2024-07-31 22:36

要改变自己的性格，需要天天去做一些训练，要日积月累不可能一下子就改变，因为性格的形成是一个缓慢的过程，如果自己现在很内向就主动打开心扉，去和别人好好交流要，让自己勇敢一些，多学习多去放开眼界，不要整天闷在家里多和别人打交道，慢慢的就改变了。