发布网友 发布时间:2024-07-13 11:33
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热心网友 时间:2024-07-14 14:48
在日常生活当中要督促父母多吃一些菠菜,因为有研究发现阿尔兹海默症的患者抗氧化剂,常吃一些富含抗氧化剂的菠菜,能够有效的降低患阿尔兹海默症的几率,因为在菠菜当中含的草酸比较多,最好是要焯一下再炒,避免草酸过多在肠道内与钙相结合形成草酸钙,影响人体对营养素的吸收。同时也要适量的吃一些鸡肉,适量的吃肌肉是可以预防记忆力的减退和预防阿尔兹海默症的,主要是因为肌肉当中富含着胆碱,它的摄入量跟大脑化学物质乙酰胆碱水平关系非常的密切。