碧生源减肥茶的副作用解析碧生源四大副作用
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发布时间：2024-07-13 11:34
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时间：2024-07-20 18:03
碧生源减肥茶最常见的副作用是腹痛和拉稀。它含有鞣酸，能帮助排油解便秘，但对于肠胃功能不佳或体寒的人，可能会引发频繁腹泻。若出现此情况，建议在服用6小时后观察排便，若每天3-4次为宜，过量可能导致肠胃不适，应立即减量或停用。
损害脾胃
减肥茶的凉性特性可能对脾胃造成损害，长期饮用类似泻药，易伤脾胃。建议每日1-2次，最好在午餐或晚餐后半小时服用，避免空腹，以免加重脾胃负担。
产生依赖性
碧生源减肥茶并非长久之计，停用后可能会导致减肥效果失效，形成依赖。要结合健康饮食和运动减肥，或者尝试自制排油茶，如荷叶山楂茶，以实现更持久的减肥效果。
便秘复发
虽然碧生源能缓解便秘，但长期依赖会导致停用后便秘复发。一旦出现此问题，可以调整饮食，多喝水，增加纤维素摄入，必要时可短期使用乳果糖口服液。一般两周内便秘症状可得到缓解。
