如何在不离开沙发的情况下关闭AppleWatch的运动
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发布时间：2024-07-16 00:23
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时间：2天前
首先，我们不是来鼓励你为你的活动作弊的。活动和目标的主要目的是帮助你过上健康的生活方式。你应该每天都试着自己关上戒指。尽管有时这样的壮举似乎不可能。
但是，如果你在运动前忘记戴Apple Watch，或者电池没电了，没有时间等到运动后再充电怎么办？您将要执行的活动可能是关闭一个或多个戒指交易的标志，现在您将错过它。
再举个例子，也许你只是想在一场友好的比赛中关闭击败你的朋友的目标，而你已经和(是的，这个人真的在作弊)分享了活动数据。
不管什么原因，如果你想手动关闭Apple Watch上的手机、运动和站立铃声，都可以。这就是方法。
熟悉目标。
知道每个戒指需要什么是手动关闭它们的关键。
移动：当你每天燃烧卡路里时，移动环就会充满。这是一个基于你设定的卡路里数的目标。
运动：“运动环”希望你每天至少运动30分钟，每个人都有同样的运动方法。
站立：站立环想让你在一天的12个不同的小时里至少站立一分钟，每个人的站立环都是一样的。
设置练习
打开iPhone上的“健康”应用程序，准备创建一个假的健身程序。
1)点击“健康数据”选项卡。
2)选择一项活动。
3)选择运动。
4)点击右上角的加号添加练习。
活动在健康应用中手动添加锻炼。
注意：可能还有其他方法可以访问应用程序的“练习”区域。只需导航到一个可以创建健身程序的地方。
1)在“健身程序设置”屏幕上，首先选择顶部的“活动类型”。你可以从美式足球、跆拳道和瑜伽中选择。重要的是，你想选择的活动包括每环卡路里(活动卡路里)、距离或两者都有。
2)选择“活动”类型后，输入“千卡”和/或“距离”。
3)通过点击这些部分选择开始和结束时间。这对于填充移动环尤其重要。
4)单击添加。
美式足球手工练习在健康方面的应用。
给你的苹果手表和活动几分钟来更新信息。
例子
如果您因为没有佩戴Apple Watch而想要手动完成一天的目标，您可以输入数字和金额来确认您的活动将继续进行。比如你每天跑步30分钟，通常燃烧200卡路里，就这样，你只需要输入数据。
另一方面，如果你不知道细节或者只是想匆忙合上戒指，你可以确保它是合上的。
这是美式足球的一项运动，燃烧2000大卡，行程100英里，持续近12小时。嘣，响了！
在健康应用中手动添加锻炼以消除作弊。
如果你改变主意，你可以删除它和它的数据。回到健康应用程序中的锻炼。
1)点击“健康数据”选项卡。
2)选择一项活动。
3)选择运动。
4)选择显示所有数据。
5)单击编辑。
6)点击练习旁边的减号，出现后点击“删除”。
7)在底部的弹出窗口中，选择“删除练习和数据”。
8)单击完成，然后退出屏幕或关闭应用程序。
在健康应用程序中删除健身程序。
与手动添加健身程序一样，活动应用程序和苹果手表可能需要大约一分钟的时间来更新。
此外，请记住，根据您选择的活动类型，您可能需要调整其他领域。例如，在上面的美式足球示例中，您可能还必须从“体育记录”部分删除数据。
因此，删除所有剩余的锻炼数据后，只需检查这些部分和您的戒指。删除的作弊肯定比创造的作弊多。所以记住这个。
