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对于体重比较重的人,跑步是跑一天休息一天比较好吗?

发布网友 发布时间:2024-08-13 10:23

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2个回答

热心网友 时间:2024-08-25 05:30

如果你是体脂高,肥胖人群的话,是的,因为体重关系,长期跑步会使你的膝盖受力过大,长期如此会损失膝盖。建议先减重~

热心网友 时间:2024-08-25 05:31

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