人瘦,怎么也吃不胖,应该怎么调理?

发布网友发布时间：2022-05-06 22:00

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热心网友时间：2023-09-23 07:05

要想吃胖一方面是多吃含碳水化合物的食物，比如面粉。蒸馒头面条饼子面包。一方面要睡好觉，睡眠质量好，睡觉时间长就可以长胖。

热心网友时间：2023-09-23 07:05

吃不胖说明脾胃不好，不易吸收营养物质。乾隆御医、中医尊经派一代宗师黄元御提出：“培植中土，扶阳抑阴。”“中土”即脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，直接影响着人体的机能状态。可以每天冲泡一杯宝气元食品饮用，祛湿排寒，能够增加元气（也叫正气、阳气），对脾胃调理有很好的反映。

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