中药贴肚脐减肥

发布网友发布时间：2022-05-06 21:36

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热心网友时间：2023-09-20 23:03

最好的减肥方法是改变生活方式——加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

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