发布网友 发布时间:2022-05-06 21:12
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热心网友 时间:2023-09-18 19:30
高血压患者游泳是有益处的,游泳也是有一定时间要求的。如果游的时间短,热量没有得到发散,如果没有达到有效减轻体重的目的,对血压的影响就不大。 游泳时间不建议过长,在1小时左右。因为过多的缺氧会导致全身器官缺血缺氧。如果在血压稳定的情况下,只要没有胸闷,气短,心悸等症状,建议坚持游泳。建议高血压患者进行适量的运动,从而有更好的身体。高血压患者血压控制好以后,通过适当的运动,可以消耗热量、减低体重,同时还可以使血压水平有所降低,还可以减少服用的降压药物。
热心网友 时间:2023-09-18 19:31
高血压的患者是可以游泳的,但是要求血压达到安全水平时候才可以进行,比如高压控制在160mmHg以下,低压控制在100mmHg以下。血压特别高的时候,先用药物控制好血压,注意休息,这个时候不适合游泳。高血压的患者游泳主要有以下几个好处:1、有助于控制体重,体重在高血压的控制当中起非常重要的作用,经常游泳锻炼身体,体重下降之后血压也容易控制。2、有助于改善的情绪,经常游泳有助于降低患者紧张、焦虑的情绪,改善睡眠,对高血压的控制都是非常重要的。3、控制血脂,血脂升高也属于升压因素,经常以游泳的方式锻炼身体,有助于降低血脂间接控制血压。热心网友 时间:2023-09-18 19:31
血压患者不能游泳。天气炎热,游泳不仅可以锻炼身体也是避暑的好方法,然而并非所有人都适合游泳,尤其是高血压、心脏病等疾病患者,游泳不仅可能诱发疾病还可能危及生命。高血压患者游泳时,如果血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险,而癫痫病者,无论病情严重与否,在发作时意识会失控,如果恰好在游泳时发作就非常危险。因为游泳运动量大,而心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上,出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象,进而可能引发心梗、猝死。热心网友 时间:2023-09-18 19:32
高血压的患者是可以进行游泳锻炼的,而且游泳对高血压患者的健康是十分有益的。因为游泳属于有氧运动,游泳不仅可以改善高血压患者的运动技能,还能够扩张高血压患者的远端微小动脉,促进器官、肌肉和骨骼的供血。不仅如此,微小动脉扩张之后,也可以适当减少回心血量。因此,减轻了心脏的容量负荷,进而减轻了心肌耗氧,并有降低血压的效果。热心网友 时间:2023-09-18 19:32
患有高血压不可以做高强度运动 不可以激烈运动 所以可以游泳 但游泳时间不宜长 也不宜运动过度