患有高血压还可以进行游泳运动吗?

发布网友 发布时间：2022-05-06 21:12

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热心网友 时间：2023-09-18 19:30

高血压患者游泳是有益处的，游泳也是有一定时间要求的。如果游的时间短，热量没有得到发散，如果没有达到有效减轻体重的目的，对血压的影响就不大。 游泳时间不建议过长，在1小时左右。因为过多的缺氧会导致全身器官缺血缺氧。如果在血压稳定的情况下，只要没有胸闷，气短，心悸等症状，建议坚持游泳。建议高血压患者进行适量的运动，从而有更好的身体。高血压患者血压控制好以后，通过适当的运动，可以消耗热量、减低体重，同时还可以使血压水平有所降低，还可以减少服用的降压药物。

热心网友 时间：2023-09-18 19:31

高血压的患者是可以游泳的，但是要求血压达到安全水平时候才可以进行，比如高压控制在160mmHg以下，低压控制在100mmHg以下。血压特别高的时候，先用药物控制好血压，注意休息，这个时候不适合游泳。高血压的患者游泳主要有以下几个好处：1、有助于控制体重，体重在高血压的控制当中起非常重要的作用，经常游泳锻炼身体，体重下降之后血压也容易控制。2、有助于改善的情绪，经常游泳有助于降低患者紧张、焦虑的情绪，改善睡眠，对高血压的控制都是非常重要的。3、控制血脂，血脂升高也属于升压因素，经常以游泳的方式锻炼身体，有助于降低血脂间接控制血压。

热心网友 时间：2023-09-18 19:31

血压患者不能游泳。天气炎热，游泳不仅可以锻炼身体也是避暑的好方法，然而并非所有人都适合游泳，尤其是高血压、心脏病等疾病患者，游泳不仅可能诱发疾病还可能危及生命。高血压患者游泳时，如果血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险，而癫痫病者，无论病情严重与否，在发作时意识会失控，如果恰好在游泳时发作就非常危险。因为游泳运动量大，而心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。
血压患者不能游泳。天气炎热，游泳不仅可以锻炼身体也是避暑的好方法，然而并非所有人都适合游泳，尤其是高血压、心脏病等疾病患者，游泳不仅可能诱发疾病还可能危及生命。高血压患者游泳时，如果血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险，而癫痫病者，无论病情严重与否，在发作时意识会失控，如果恰好在游泳时发作就非常危险。因为游泳运动量大，而心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。

热心网友 时间：2023-09-18 19:32

高血压的患者是可以进行游泳锻炼的，而且游泳对高血压患者的健康是十分有益的。因为游泳属于有氧运动，游泳不仅可以改善高血压患者的运动技能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。不仅如此，微小动脉扩张之后，也可以适当减少回心血量。因此，减轻了心脏的容量负荷，进而减轻了心肌耗氧，并有降低血压的效果。

除此之外，游泳还可以降低高血压患者的血糖和血脂，而血糖和血脂是动脉粥样硬化重要的危险因素。血糖和血脂降低，会起到延缓动脉粥样硬化进展的作用，对高血压患者的心血管系统是非常有好处的。

热心网友 时间：2023-09-18 19:32

患有高血压不可以做高强度运动 不可以激烈运动 所以可以游泳 但游泳时间不宜长 也不宜运动过度