高分《篮球》
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发布时间：2024-09-17 09:06
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时间：2024-09-29 09:29
2.抓住题眼，引发思考，组织学生讨论。在学生自读、自悟的基础上，引导他们扣住题眼“启蒙”，让学生查字典理解词义，再联系课文内容想一想，“启蒙”在课文中是什么意思。然后让学生围绕着课题为什么叫“难忘的启蒙”展开讨论，交流各人的阅读感受。
3.“阅读提示”中提出的“看看课文主要写了哪几件事，这几件事表现了启蒙老师怎样的品质”，可在学生认真读书的基础上进行讨论，使学生把握课文主要内容，理清课文叙述顺序。
4.学生读了这篇课文，可能会想到一些自己的经历，可酌情让学生说一说，也可作为一次练笔，让学生写一写。
5.本课是略读课文，字、词的学习不作为重点。
以下的词语解释，供教师备课时参考。
启蒙：使初学的人得到基本的、入门的知识。课文中老师们对“我”的启蒙，主要是教导“我”要爱祖国，要勤勉，要做一个正直、诚实的人。
晦暗：光线昏暗。 沦陷：文中指当时我国领土被日本侵略者占领。
徒劳：无益地耗费劳力。
语文教案－难忘的启蒙
教案示例
教学目标：
1．正确、流利、有感情地朗读课文。
2．理解课文内容，感悟老师们的爱国精神和严谨、认真的工作态度，感受作者对启蒙老师崇敬、感激和怀念的思想感情。
教学过程：
一、导入新课
谈话：每个人都有自己的启蒙老师，也都会对启蒙老师留下深刻的印象，在你六年的小学生活中，给你印象最深的老师是谁？
板书课题，同学们，课题中的“启蒙”是什么意思？
二、初读课文
1．自由读全文，思考文章写了启蒙老师的哪几件事？
2．你有哪些不懂的问题，提出来。
3．归纳学生提出的问题：
（1）启蒙老师是些怎样的人，为什么让“我”时常心怀感激？
（2）为什么老师的许多表扬“我”都淡忘了，而教师的批评和惩戒“我”至今未曾忘记？
（3）“从这些宽严之间，同学们也领悟了一些道理。”我们领悟了什么道理？
（4）文章的最后一句话是什么意思？
三、小组讨论大家提出来的问题
可以全都讨论，也可以只讨论你们感兴趣的某些问题。
四、全班交流讨论结果，教师相机点拨
1．你觉得“我”的启蒙老师具有怎样的品质，作者是怎样写出来的？
（1）热爱祖国。
（2）治学严谨，教育严格。
（3）有感情地朗读这一部分。
2．理解最后一段话
教师引导：老师播下的种子是什么？这些种子开花结果了，是什么意思？最后一个反问句是什么意思？由这段话你想到了什么？
有感情地齐读这句话。
五、谈感受
通过学习这篇课文，你想到了哪位老师，他给你留下了怎样的印象，用具体的事例说说这个老师的美好品质。有兴趣的同学可以写下来。
附：板书设计
教案点评：
学生自学课文，提出不能解决的问题并带着问题读书，在读中思考、领会。划词划句，动脑、动口、动手，弄懂课文内容。教师在检查预习的基础上，了解、归纳学生预习时遇到的问题，引导学生通过小组合作学习的方法解决自己的问题，并注意及时总结好的学习方法。从而理解启蒙老师的优秀品质，唤起学生对美好的小学生活的回忆。
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时间：2024-09-29 09:29
其实只要每周锻炼三四次就可以了,而且最好的方式就是早上锻炼1小时,下午锻炼1小时.
晚上睡觉前锻炼1小时.不要每天超负荷锻炼，这样是没用的，反而会影响自己的身体。
一天隔一天啊。
一周一三五练，二四六休息。
下一周二四六练，一三五休息。
时间上面已经说了。
热心网友
时间：2024-09-29 09:30
早上6：00起床去锻炼身体1～2个小时，可以打球。因为这个时候锻炼是最好的。
回来后做室内运动。
1点钟睡一中午觉，大概睡1～2个小时，因为早上锻炼需要好好休息。起床后可以做一下其他的事情。
晚上10点睡觉。
我认为这样会很好，希望对你有帮助。
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时间：2024-09-29 09:31
篮球训练计划
第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）
周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、、
多组数重复训练，每人300个）。
周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角
快跑、梅花桩折返跑）。
周三运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假
动作切入）。
周四防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防
守步伐、半场移动防守步伐）。
周五越野慢跑5000公尺法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作
放松式慢跑）。
周六传接球训练（全场7次、5次、3次两人互传上篮；全场双
手长传上篮、各式传球训练）。
第二阶段体能：
周一间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高220次
减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心
跳120次左右再作第二回合，共作15-18次）。
周二循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳耀、伐
船式前后弓身、左右手上伸跳耀、180度转身跳
耀、俯卧弓身、等。
周三肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推
撑、二头肌卷举、等。
周四速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲
刺、半场冲刺、等。
周五爆发力训练：低障碍物侧向跳耀、双脚原地跳耀、原地触板
跳、跨步跳耀、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、、
等。
周六重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿
部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、
立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大
腿外展、、等。
★★★★★最佳答案 starpop
热心网友
时间：2024-09-29 09:31
一、教材说明
本课是一篇回忆启蒙老师的文章。文章重点回忆了抗日讲演比赛、老师对“我”的两次批评、对日语课的抵制等三件事，表现了启蒙老师的爱国主义精神和对学生的严格要求，表达了作者对启蒙老师的崇敬、感激和怀念。
课文开头写“我”对启蒙老师的感激和怀念；由此，自然引出了对启蒙老师的回忆，重点讲了三件事；最后，讲启蒙老师的教育在“我”身上产生的影响。
课文的重点是对三件事的回忆，其中“抗日讲演比赛”和“抵制日语课”，对学生来说，可能是难点。
在家乡被日军占领、“学校离日本兵的炮楼”“只二百来米”的情况下，“多次”举行抗日讲演比赛，这实在是一种大无畏的英雄行为。要知道，这件事一旦被日本侵略者发现，那些老师就可能人头落地。老师不可能不知道这一点。但为了在孩子们心灵里播下爱国的种子，他们显然已置自己的生死于度外，这是一种何等崇高的爱国主义精神啊!正因如此，当“我”知道老师们的举动可能产生的后果时，“对老师们的勇敢，不能不从心底里感到无限的敬佩”。
老师们为什么对“翻译官上的日语”“特别宽容”呢?为什么“即使逃课，老师们也是不管的”呢?原因在于：这门课是日本侵略者强迫中国孩子上的，目的是借助语言课灌输侵略者的思想，把中国孩子变为他们统治下的驯服工具。
二、学习目标
1.正确、流利、有感情地朗读课文。
2.理解课文内容，感悟老师们的爱国精神和严谨、认真的工作态度，感受作者对启蒙老师崇敬、感激和怀念的思想感情。
三、教学建议
1.这篇课文所叙述的事，虽然年代离学生较远，但内容并不陌生。学生对日本侵略中国的事应已有所了解，对作文和写字更是熟悉，加上作者以一个老年人的口吻娓娓道来，读来感到格外亲切。因此，本课的教学，应尽量让学生自读自悟。开始学习时，可向学生介绍一些当时的时代背景。再让学生独立阅读思考。在读、悟的过程中，可以通过圈圈、画画、作旁注等形式，记下自己的学习心得。
2.抓住题眼，引发思考，组织学生讨论。在学生自读、自悟的基础上，引导他们扣住题眼“启蒙”，让学生查字典理解词义，再联系课文内容想一想，“启蒙”在课文中是什么意思。然后让学生围绕着课题为什么叫“难忘的启蒙”展开讨论，交流各人的阅读感受。
3.“阅读提示”中提出的“看看课文主要写了哪几件事，这几件事表现了启蒙老师怎样的品质”，可在学生认真读书的基础上进行讨论，使学生把握课文主要内容，理清课文叙述顺序。
4.学生读了这篇课文，可能会想到一些自己的经历，可酌情让学生说一说，也可作为一次练笔，让学生写一写。
5.本课是略读课文，字、词的学习不作为重点。
以下的词语解释，供教师备课时参考。
启蒙：使初学的人得到基本的、入门的知识。课文中老师们对“我”的启蒙，主要是教导“我”要爱祖国，要勤勉，要做一个正直、诚实的人。
晦暗：光线昏暗。 沦陷：文中指当时我国领土被日本侵略者占领。
徒劳：无益地耗费劳力。
语文教案－难忘的启蒙
教案示例
教学目标：
1．正确、流利、有感情地朗读课文。
2．理解课文内容，感悟老师们的爱国精神和严谨、认真的工作态度，感受作者对启蒙老师崇敬、感激和怀念的思想感情。
教学过程：
一、导入新课
谈话：每个人都有自己的启蒙老师，也都会对启蒙老师留下深刻的印象，在你六年的小学生活中，给你印象最深的老师是谁？
板书课题，同学们，课题中的“启蒙”是什么意思？
二、初读课文
1．自由读全文，思考文章写了启蒙老师的哪几件事？
2．你有哪些不懂的问题，提出来。
3．归纳学生提出的问题：
（1）启蒙老师是些怎样的人，为什么让“我”时常心怀感激？
（2）为什么老师的许多表扬“我”都淡忘了，而教师的批评和惩戒“我”至今未曾忘记？
（3）“从这些宽严之间，同学们也领悟了一些道理。”我们领悟了什么道理？
（4）文章的最后一句话是什么意思？
三、小组讨论大家提出来的问题
可以全都讨论，也可以只讨论你们感兴趣的某些问题。
四、全班交流讨论结果，教师相机点拨
1．你觉得“我”的启蒙老师具有怎样的品质，作者是怎样写出来的？
（1）热爱祖国。
（2）治学严谨，教育严格。
（3）有感情地朗读这一部分。
2．理解最后一段话
教师引导：老师播下的种子是什么？这些种子开花结果了，是什么意思？最后一个反问句是什么意思？由这段话你想到了什么？
有感情地齐读这句话。
五、谈感受
通过学习这篇课文，你想到了哪位老师，他给你留下了怎样的印象，用具体的事例说说这个老师的美好品质。有兴趣的同学可以写下来。
附：板书设计
教案点评：
学生自学课文，提出不能解决的问题并带着问题读书，在读中思考、领会。划词划句，动脑、动口、动手，弄懂课文内容。教师在检查预习的基础上，了解、归纳学生预习时遇到的问题，引导学生通过小组合作学习的方法解决自己的问题，并注意及时总结好的学习方法。从而理解启蒙老师的优秀品质，唤起学生对美好的小学生活的回忆。
热心网友
时间：2024-09-29 09:32
早上6：00起床去锻炼身体1～2个小时，可以打球。因为这个时候锻炼是最好的。
回来后做室内运动。
1点钟睡一中午觉，大概睡1～2个小时，因为早上锻炼需要好好休息。起床后可以做一下其他的事情。
晚上10点睡觉。
我认为这样会很好，希望对你有帮助。 不是很科学啊，最好是在下午4：00-晚上7点打球最好。
当然这期间要吃饭，吃饭过后不能剧烈运动的哦
