现在我正准备用弹力绳练胸肌,可不知道应选怎么样的多少磅的,本人学生...

发布网友发布时间：2024-09-17 09:14

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热心网友时间：2024-10-05 11:46

1. 建议选择20至25磅的弹力绳，这样的重量适合您的体重和身高。
2. 购买时，可以选择稍微轻一些的弹力绳。轻一些的弹力绳可以让您在训练时更好地控制动作，同时也可以通过拧成双股或抓短头的方式，增加训练的难度。

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