人的坚持规律是什么意思

发布网友发布时间：2024-09-17 10:14

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热心网友时间：2024-09-30 09:56

坚持每天所做的事情。
就好比读书，写作是一个好的习惯，不是每个人都能静下心来做。就好比知道早睡早起的好处，并不见得每个人都会坚持。就好比运动，对于身体有好处，并不见得每个人都会抽空选择去锻炼。不正常的日子规则对你的肠胃有影响，尤其是熬夜对肝脏损害最大。夜里十一点到一点是维护肝脏的时刻，太多的熬夜对你的肝脏损害很大。我本来也是长时刻清晨一两点睡，肝脏就感觉不太舒畅。

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