心静不下来该怎么办,想好好学习,就是静不下心T_T

发布网友发布时间：2024-09-15 03:27

共7个回答

热心网友时间：2024-09-28 07:11

明确目标首先得，心不静的原因是想的太多太杂，不专一。既然想好好学习就得顶一个让你为之奋斗的目标，一所理想的大学或是高中？不清楚你情况，然后抛开一切影响你学习的东西，比如游戏之类，实在忍不住的时候，问问自己，我现在干的事情对我的未来利弊如何，可以适当顶一些计划，自控能力不好的话请家人监督。这样应该会有作用，我也是学生，高二！

热心网友时间：2024-09-28 07:14

你好，先做一件你喜欢的事情，把注意力集中后，再学习。还有别吃太饱。

热心网友时间：2024-09-28 07:08

有什么烦恼，可以想想是什么原因然后再寻找解决办法，

热心网友时间：2024-09-28 07:14

先确定一个目标。然后什么也不管不想去完成她

热心网友时间：2024-09-28 07:09

做深呼吸、放松身心

热心网友时间：2024-09-28 07:10

恩，这个问题有很多办法，深呼吸几次，找个没人的地方想些什么，要是会抽烟的话，抽支烟也可以，暗点的地方更好，可以带上耳机听点轻音乐，感受下音乐里的旋律，或者到网吧里，痛快的玩几把游戏，学学乐器也可以，像我的话，最近在自学葫芦丝，月光下的凤尾竹，总之很多方法，实在是静不下来肯定是有让你烦恼的事情了，理清思路，找到它，再解决它

热心网友时间：2024-09-28 07:15

先狂玩几天，然后断网！断电视！

热心网友时间：2024-09-28 07:12

你好，先做一件你喜欢的事情，把注意力集中后，再学习。还有别吃太饱。

热心网友时间：2024-09-28 07:16

有什么烦恼，可以想想是什么原因然后再寻找解决办法，

热心网友时间：2024-09-28 07:09

热心网友时间：2024-09-28 07:13

先确定一个目标。然后什么也不管不想去完成她

热心网友时间：2024-09-28 07:11

做深呼吸、放松身心

热心网友时间：2024-09-28 07:09

先狂玩几天，然后断网！断电视！