头脑兴奋睡不着怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-15 03:23

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热心网友时间：2024-09-28 12:26

头脑兴奋、睡不着如果是偶尔发生，不需要进行特殊的治疗，有可能是睡前精神过度紧张或者是睡前喝咖啡和浓茶，均可引起，白天时如果压力大、过度劳累，也可以出现，主要是改善生活方式，养成良好的作息习惯，按时睡眠，不熬夜，睡前也要避免喝咖啡和浓茶，睡前避免过度兴奋，可能会改善。如果是经常发生，可能是某些疾病引起，比如精神障碍性疾病，常见于焦虑症、精神分裂症和躁狂症等，针对不同的疾病采取不同的治疗方法，必要时应用小剂量的镇静药物等。

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