吃红薯会导致胀气吗

发布网友发布时间：2024-09-15 02:28

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热心网友时间：2024-10-05 12:49

吃红薯比较容易导致胀气的出现。部分人的消化功能比较差，在日常饮食上应吃容易消化的食物。红薯中还有比较多的淀粉，并且含糖量比较多，红薯在进入胃内后消化的时间相对比较长，并且糖分还可以刺激胃酸分泌过多，因此会导致食物的排空相对延长，而引起胃部胀气。红薯中的糖分在进入到肠道中后，会在肠道内发酵产生比较多的气体。所以吃完红薯后，出现肠道胀气的可能性也会增加，不少人还会伴随排气增多。红薯中的膳食纤维比较多，膳食纤维不会被人体吸收可以刺激肠道蠕动，在肠道蠕动加快的时候，会产生比较多的气体导致肠道胀气。

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