早饭9点半吃,午饭12点,晚上吃好的,然后吃坚果看电视到凌晨2点睡觉。次...

发布网友发布时间：2024-09-10 10:43

共5个回答

热心网友时间：2024-10-07 12:48

早饭时间在早上9点之前吃最好，因为7-9点之间这时候是肠胃吸收营养的时候。晚上吃好的，晚上吃淡点。晚上10点过后尽量不要吃东西！对肠胃不好！可以适当喝点水。如果实在饿，可以下少量面吃。

热心网友时间：2024-10-07 12:46

不好！

热心网友时间：2024-10-07 12:43

不好，晚上睡觉十一点之前，，，

热心网友时间：2024-10-07 12:45

太好了，衣食无忧。
你觉得，这样的生活你能持续一辈子吗？

热心网友时间：2024-10-07 12:42

时间久了都会习惯，但是凌晨的时候正是皮肤排毒吸收营养的时候，如果你不介意皮肤保养的话，可以习惯