胃酸怎么办?胃酸过多的饮食注意事项
发布网友
发布时间：2024-09-10 23:56
共1个回答
热心网友
时间：2024-12-11 20:48
本文目录
1、胃酸怎么办
2、胃酸过多的饮食注意事项
3、胃酸的功能是什么
胃酸怎么办
1、吃花生米可缓解胃酸
如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
2、吃红萝卜可缓解胃酸
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
3、多吃素菜和粗纤维的食品可缓解胃酸
经常出现胃酸的男性朋友们要多吃些素菜和粗纤维的食品，例如：芹菜、香菇等菜类。而在肉类当中，羊肉和狗肉等温热食物均有养胃效果，很是适合胃寒病症的人食用。还有大蒜具有消毒杀菌的作用，可以有效的帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以食用或是入菜。
4、喝红茶可缓解胃酸
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
5、喝小米粥可缓解胃酸
小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
6、注意饮食规律可缓解胃酸
调节生活，饭后不要立即躺下或者上床睡觉，生活、饮食不规律，精神紧张，都是引起胃酸分泌过多的常见原因，要注意避免。定时进餐，零食可刺激胃酸增加，不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。不吸烟，不喝酒，或是饮用咖啡等有刺激性的饮料，避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻以及各种辛辣的食物，减少胃部的刺激作用。
7、多吃面食可缓解胃酸
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多的饮食注意事项
胃酸过多会引起胃炎、胃溃疡、胃食管反流病，十二指肠溃疡、十二指肠炎等疾病，胃酸过多可以表现为腹痛，腹胀、恶心、呕吐、反酸、呃逆、嗳气等。在饮食方面我们要注意以下几点，第一、清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻性的食物。第二、规律饮食，三餐饭要定时定量吃，不吃夜宵，避免暴饮暴食，避免饥一顿、饱一顿等等。第三、太酸太甜的食物尽量不吃。第四，戒烟戒酒、戒槟榔。一般来说，饮食调整配合药物治疗，胃酸过多的症状都会得到明显的改善。
胃酸的功能是什么
1、胃酸在食物的消化过程中起着极其重要的作用。
2、盐酸能激活胃蛋白酶原，使其转变为胃蛋白酶，并为胃蛋白酶发挥作用提供适宜的酸性环境。
3、杀死随食物及水进入胃内的细菌。
4、胃酸进入小肠时，还可促进胰液、胆汁及肠液的分泌，有助于小肠对铁、钙等物质的吸收。
5、分解食物中的结缔组织和肌纤维，使食物中的蛋白质变性，易于被消化。
6、反馈性抑制胃窦部细胞分泌胃泌素。
7、与钙和铁结合，形成可溶性盐，促进它们的吸收。
8、胃酸对胃的功能作用还有胃酸分泌过少或医源性致胃酸过少，常可产生腹胀、腹泻等消化不良的症状;但若胃酸分泌过高，对人体也不利，过高的胃酸对胃黏膜具有侵蚀作用，引起胃的炎症或溃疡。胃液里还有微量的镁、磷和钙。胃液中的阳、阴离子与血液中的阴、阳离子是互相影响的，如大量呕吐，丢失大量胃液，可引起人体电解质紊乱及酸碱平衡失调。所以使胃内酸度适宜是保证胃黏膜正常的关键。
