酸奶柚子一起吃的功效

发布网友发布时间：2024-09-11 00:36

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热心网友时间：2024-11-23 20:33

酸奶跟柚子一起吃，可以起到维护肠道菌群的平衡、补充能量、宽中理气、化痰止咳的作用。酸奶里边有很多的益生菌，可以调整肠道菌群的平衡，还有多种酶，能够促进消化。另外，亚洲有的人乳糖不耐受，因此吃不了牛奶，但是吃酸奶就解决了这个问题。酸奶是由牛奶发酵而成的，也就补充了能量，起到补益的作用，而柚子有化痰止咳的作用，同时可以治疗气滞导致的腹胀、胃疼这样的病症。

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