一岁半宝宝睡觉翻来覆去睡不踏实怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-17 05:20

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热心网友时间：2024-10-28 18:02

一岁半的宝宝睡觉翻来覆去，总是睡不踏实，这种现象在临床上还比较常见。
引起这种现象的原因，主要见于以下几种情况：
1、饮食不当：由于喂养不当、消化不良、积食导致宝宝出现腹胀、腹部不适，所以对于宝宝出现睡眠不安的情况，可以从饮食上进行调整。对宝宝的喂养不宜过多，高热卡以及高油脂的食物要适当减少，适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量；
2、缺乏维生素D和钙剂：因为维生素D促进钙、磷吸收，当宝宝维生素D或者钙剂不足的时候，宝宝体内就会缺钙，从而导致神经兴奋性增高，宝宝就很难入睡，即使睡着了也会频繁的醒来，总是翻来覆去的睡不踏实。如果是这种情况，一定要给宝宝补充维生素D，而且要多晒太阳，因为皮肤晒太阳以后，能够合成天然的维生素D，必要的时候还要补充钙剂。