问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

大脑活跃睡不着怎么办

发布网友 发布时间:2024-09-17 01:46

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-09-28 22:52

如果患者觉得精力非常充沛,大脑也比较活跃、比较兴奋,这些患者往往在入睡的时候睡不着。对于这类没有睡意的患者,一定要起床。如果上床20-30分钟还不能入睡,一定要下床活动,可以做枯燥无味的运动,比如做家务、看书、练毛笔字等,直到患者有睡意后再上床睡觉。患者要尽量避免日间的小睡和午睡,到了夜间才容易出现睡意。在睡觉前两小时左右可以泡澡,可以散步,在晚餐后尽量不要喝酒、咖啡等,以免使患者过度兴奋,影响患者休息。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
大学中大德指什么 驾考各科通过率是多少 驾考全部一次过的比例 驾考宝典科目一通过率多少 驾考宝典通过率怎么算的 .js 文件和 .mjs 文件的区别 .js是什么文 苹果13在哪切换4G网络 苹果13怎么把5g换成4g?苹果13设置4g网络方法介绍 iphone13如何更改网络信号 iphone13手机5G设置成4G教程 午睡睡不着有哪些可能的原因? 越想睡越睡不着是什么原因 难以入睡是什么原因 难以入睡什么原因 戴耳机闹钟还会外放吗? iPhone插上耳机闹钟会响吗,在耳机里响吗 带着耳机闹钟响吗? 别人花钱查我手机,能查到有两个微信号吗,其中有一个微信号不知道,是同... 刚刚做了个梦,梦到自己先上排前一颗之前镶过的牙掉了,后来紧接着上排... 对人类危害最大的昆虫 蝗虫 蚊子 苍蝇 蟑螂 学历不高,怎样考初级会计证书? 中国电信怎么查看手机实名认证 怎么查询手机卡是否实名认证? 我的电脑没有重启键,重启键的快捷方式是什么啊? 郑州CCNA培训技术支持 上海程控教育培训 cisco哪个培训好 我,今年354,读常州大学的会计学行吗 王爷的老婆怎么称呼王爷的妻子叫什么 python计算多少个字符(python怎样统计字符的个数) 希露薇婚姻版怎么求婚 如何设置抖音评论权限 初级会计证都考什么? 发证件照到朋友圈安全吗? 女友在朋友圈发哥哥的证件照深入我心是什么意思? 为什么我的WiFi会拒绝接入? MySQLDDL简介及常见命令mysqlddl MySQL中DDL语句简介及实用技巧mysql中ddl语句 大数据闯关之MySQL基础篇(二):DDL数据库操作 MySQL之DDL语言知多少 京东的物流信息去哪里看啊! 怎么使用创维语音控制功能。 TCL电视语音操作怎么使用? 如何使用海信小聚语音遥控器? 闲鱼违规处罚对卖家有影响吗? 闲鱼违规了会怎么样呢? 闲鱼卖家违规扣2分什么意思?有什么影响吗? PS教程——水墨线条详细制作教学 5g网络是()移动通信网络。 5g网络是什么概念