两仪拳两仪拳老架24式套路名称

发布网友发布时间：2024-09-17 03:04

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热心网友时间：2024-10-25 13:38

两仪拳，以其独特的老架24式套路闻名。这套拳法的动作名称丰富多样，展现了其深厚的传统武术底蕴。首先，从预备式开始，练习者需放松静立，调整呼吸，为后续动作做好准备。

接着是第十三式斜上步顶膀，一步一力，顶起肩膀，展示出刚毅的力量。第一式推心掌，手掌向前推出，如同传递内心的温暖与力量。第十四式上步十字拳，上身前倾，双拳交叉，形成十字，展现灵活的身法。

第二式斜式，身姿轻盈，斜向移动，保持平衡。第十五式转身马步拳，马步稳健，转身间拳势连贯。第三式马步捶，挥拳如锤，锤炼身体的力度。第十六式双盖掌，双手如盖，覆盖周身，防御与攻击并存。

继续是第四式十字捶，再次强调力量与速度的结合。第十七式双劈掌，双掌分劈，威猛刚烈。第五式马步拳，基础而实用，锻炼下盘力量。第十八式转体背捶，身体旋转，背捶而出，展示旋转之力。

第六式后劈手，动作后仰，劈手有力。第十九式吃步十字捶，步法巧妙，拳法精准。第七式反劈掌，与前一式形成对比，展示出不同的打击技巧。第二十式吃步转体马步拳，灵活多变，步履稳健。

第八式十字捶再次出现，强化动作的连贯性。第二十一式鸳鸯式，双人对练的象征，和谐互动。第九式吃步转身马步拳，步法与身法的巧妙结合。第二十二式吃步十字拳，步法的灵活运用。

第十式转身抱抖，动作犹如鸟儿展翅，充满活力。第二十三式震炮弓步顶膀，弓步站立，力量爆发。最后一式，第二十四式，是收式，象征着整套动作的完美结束，也是对整个拳法体系的总结。