最近总做噩梦怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-17 03:04

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热心网友时间：2024-10-22 04:41

最近总做噩梦的原因有很多，因为梦境是潜意识的一种表达，总做噩梦提示患者白天的时候精神、心理方面的压力比较大。如果白天受到惊吓，也容易导致晚上做噩梦。还有不适当的睡眠姿势，可能会导致患者做噩梦，比如睡觉的时候将手压在胸口，就会导致患者胸闷、做噩梦，或者是患者趴着睡也会引起。还有一部分精神疾病的先兆，比如很多精神*症的患者，发病之前可能就会有幻觉、幻想、睡眠差、老做噩梦，这种情况下可以就诊精神科门诊，寻求专业精神心理医生的帮助。针对这种情况，一定要及时进行调整，检查自己的睡眠姿势，一定要释放压力，注意劳逸结合。