睡觉时全身动不了怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-13 02:04

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热心网友时间：2024-09-15 05:01

睡觉时全身动不了叫睡眠瘫痪症，这是由于从快波睡眠期觉醒所导致的。人在快波睡眠期的时候全身的张力非常的低，这时肌电活动是显著下降甚至消失的，也就是肌肉是完全没有活动的，如果从这个时期清醒，肌张力降低的情况持续的带到了觉醒期，人就会出现虽然脑子清醒了但是全身都动不了，不能说话也不能动的情况。发生这种情况的时候人往往会感觉到很焦虑，甚至会有濒死的恐怖感，如果这个时候旁边有人能碰一下或者喊一声，这种情况很快就能消失，大部分人都是通过自己的努力挣扎使症状缓解的。出现这种情况大多都是和白天过度疲劳而太累有关系，或者有睡眠剥夺的情况，本身其实并不是什么太严重的问题，不需要太过焦虑和紧张，白天要注意适当的放松，注意休息。