三高可以吃小米粥吗

发布网友发布时间：2024-09-13 00:28

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热心网友时间：2024-09-15 04:23

如果患者所说的三高里面包含高血糖，建议不要吃小米粥。如果是高血压和高血脂这两个疾病，跟小米粥关系不大，吃不吃都行，要特别想吃就吃，并不影响。高血糖的情况下，不建议喝小米粥，会导致血糖上升特别快，就跟喝糖水差不多。因为小米粥是把粮食完全的糊化以后，让它里面的糖分溶解到水里头，所以喝小米粥就相当于喝糖水，会让患者的餐后血糖明显升高，所以糖尿病患者不建议喝小米粥。
有的患者说，大夫我实在特别想喝粥，还有糖尿病，这种情况下怎么办？可以喝杂豆粥或者杂粮粥，一碗粥里边有6-8种以上的杂豆或者杂粮，相对来说对于控制血糖比较好。如果能不喝粥，尽量吃干的粮食，对患者来说比较好。对于其他的两种疾病，高血压和高血脂，一般喝粥不太影响，尽量低盐低脂饮食，喝粥就不要喝有咸味的粥，加了盐的粥或者是加了很多油的粥，都可能不太好。