发困无力是怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-11 14:03

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热心网友时间：2024-11-03 15:03

引起发困、无力的原因常见的有以下几个方面：
1、睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高，睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，出现日间嗜睡的现象，包括浑身没有力气总是犯困，整个人显得无精打采。
2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心、体力不支，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。总是觉得犯困，但是躺下又往往睡不着。
3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，让人觉得没有力气总是犯困、想睡觉。
4、过度运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动就会导致身体出现各种不舒服、不适应的表现，包括乏力、没有精神、感到非常的疲惫。
5、疾病因素，某些慢性疾病也会导致乏力、犯困，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血等。
如果总是觉得发困、没有力气，可以到医院做相关的检查，鉴别一下到底什么原因引起，然后给予相对应的调整和治疗。