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九十多岁的老人可以吃

发布网友 发布时间:2024-09-15 10:05

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热心网友 时间:2024-11-20 08:25

90岁老年人的饮食应该注重营养均衡,不必特别依赖营养品。一日三餐应定时定量,早餐可以包含一杯牛奶、一个水煮蛋和一些面包或馒头。午餐应丰富多样,包括米饭、鸡肉、鸭肉或鱼肉,以及适量的蔬菜,以保证荤素搭配,营养全面。晚餐则应清淡些,食物要易于消化。随着年龄的增长,食物的烹饪应更加软烂,以便于老年人更好地消化吸收。
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