跑步后头晕恶心怎么办

发布网友发布时间：2024-09-17 00:40

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热心网友时间：2024-10-24 19:21

跑完步以后，出现头晕、恶心的症状，考虑是运动量过大，导致患者的脑乏氧、脑供血不足有关。这种情况下，建议患者跑完步以后，缓慢的走几步，再停下来，一般通过休息，头晕还有恶心的症状，很快都能缓解。还有就是跑完步以后，可能是因为消耗了大量的葡萄糖，导致患者出现低血糖的症状，也会表现为头晕，还有恶心的症状，这种情况下要给患者测血糖，如果是血糖低导致的，患者可以通过口服一些饮料或者是进食一些水果、零食等，补充血糖，症状就可以很快的缓解。跑完步以后出现头晕的症状，这种时候建议患者以后跑步要循序渐进，不要太过劳累。因为已经出现了头晕、恶心的症状，经常的活动可能运动量过大的时候，就会诱发急性的心脑血管疾病。