小腿发硬紧绷怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-15 10:14

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热心网友时间：2024-10-14 19:18

小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐，工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳，导致肌肉紧张，诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬，建议患者可以进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环，放松紧绷的肌肉。

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