超省事的懒人早餐(5分钟搞定营养早餐, 既简单又省事, 懒人自有懒办法...
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发布时间：2024-09-15 10:14
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时间：2024-10-13 05:53
一、快手香蕉酥
1. 从冰箱中取出预购的手抓饼，待其室温下回软后撕掉薄膜。
2. 准备香蕉、鸡蛋、面包糠等食材。
3. 将香蕉摆放在手抓饼边缘，卷成圆柱形，切段。
4. 将小卷置于烤盘中，裹上面包糠，刷蛋黄液，撒黑芝麻。
5. 预热烤箱后，将烤盘放入，烘烤至表面金黄即可。
二、懒人营养早餐之皮蛋瘦肉粥
1. 大米淘净后浸泡，皮蛋剥皮切丁，猪肉煮熟后撕成肉丝。
2. 注入清水烧开，加入大米和一部分皮蛋丁，煮开后转小火熬制。
3. 熬至粥软糯粘稠时，加盐调味，再加入剩余皮蛋、香葱等。
三、海鲜云吞面
1. 准备好方便面、馄饨、大虾、油菜等食材。
2. 煮沸清水，煮面和馄饨至熟后捞出。
3. 另起锅烧开高汤或清水，加入虾仁、香菇、海米等，煮沸后调味，倒入面条和馄饨即可。
四、肉末旋饼
1. 将肉馅、葱花、椒盐搅拌均匀，将开水面团揉匀后分成小份。
2. 擀成圆形面皮，铺上肉馅后卷起，制成肉末旋饼。
3. 煎熟或烤熟即可。
此外，还有美味的卷饼、家常蛋饼等早餐选择。对于更懒的人，还有以下简单快捷的早餐选择：
1. 土豆饼：将土豆切片蒸软，加入豌豆、胡萝卜等食材，煎成土豆饼。
2. 红薯糕：将红薯蒸熟后制成泥，加入炼乳或牛奶拌匀，用手抓饼包裹后煎熟。
3. 南瓜鸡蛋饼：用西葫芦制作鸡蛋饼，搭配香肠、胡萝卜等食材，简单美味。
4. 香肠鸡蛋饼：将香肠蒸熟后切片，搭配鸡蛋制作简单的早餐饼。
此外，武汉热干面和新塘拌面也是简单快捷的早餐选择。对于忙碌的早晨，平底锅是制作早餐的绝佳工具，可以制作饺子、煎饼、炒面等多种美食。总之，无论你喜欢什么样的口味和风格，都能找到适合自己的懒人早餐做法。享受美味的同时，也为身体注入活力！
