看起来不胖体重却很重是什么原因?

发布网友发布时间：2022-05-06 22:15

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热心网友时间：2023-09-14 16:25

看起来不胖体重却很重有以下几种原因：

1、因为形体较好，肉质的形体匀称，所以看起来不胖但体重也不轻。

2、骨骼本身很小，即使有多余的脂肪但身体看不见，也不是脂肪。

3、因为体脂率过高，通常称为*肥胖。从表面上看，脂肪和瘦只在皮肤下观察到，而内脏部分的脂肪是肉眼看不到的。

4、高肌肉含量和低体脂会让你看起来紧致而有型，但不会轻。

体重和体脂的关系：

“体”指身体，“脂”指脂肪，体脂率是脂肪重量占人体总体重的比例。

体脂百分比不仅仅是一个数字。它也是一个人健康的晴雨表。身体脂肪过多或过少都会导致亚健康。

郭台铭Bo，西安市卫生科学系教授的大学体育教育，告诉人民日报在线，一般而言，男性拥有超过25％的身体脂肪和30％以上的女性体内脂肪被认为是肥胖，这可能导致高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和其他疾病。身体脂肪太少，男性不到5％，女性不到13％，可能会导致功能障碍。

热心网友时间：2023-09-14 16:26

如果看起来不胖，但是体重却很重，我们生活当中的确有这样的人，就说明这个人，他实际上就可以看出来，他非常的结实，也就是说，这类人都是肌肉丰满型的，所以说他才能够看起来不胖，体重却很重，因为它脂肪少，肌肉多

热心网友时间：2023-09-14 16:26

大众认知里的肥胖，通常都是将体型臃肿或者体重偏重当作肥胖的标准，不过有些人看上去很瘦，一检查却会发现他们内脏器官周围和内部已经堆积了不少脂肪组织，这就是所谓的隐性肥胖。而内脏脂肪超标就会增加罹患心脏病、脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、癌症的风险。
想要改善，想要减少内脏脂肪首先就需要减少脂肪过量摄入，多吃含纤维素的食物，可以吸收有害物质和胆固醇，让其排出体外。同时适量的运动可以增强新陈代谢，加快体内能量的消耗，减少脂肪堆积。自然阳光的汉方普苓茶固体饮料也是不错的选择，它包含了普洱茶中的茶褐素，能够使得肠道内结合胆汁酸含量增加，从而实现代谢胆固醇，帮助顺利排出体内油脂，降低隐性肥胖的风险。

热心网友时间：2023-09-14 16:27

你的肌肉多，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的三倍，这也就可以解释你为什么看起来比实际体重要轻得多

热心网友时间：2023-09-14 16:27

可能是肉比较紧实，我就是125，看着100斤左右，还有一点，就是肉长在了该长的地方