请问晚上的生物钟的规律是怎样的?
发布网友
发布时间：2022-05-06 19:09
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热心网友
时间：2023-09-11 23:57
1、晚9-11点为免疫系统copy排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐
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