运动后难受脸色变白

发布网友发布时间：2022-05-06 19:00

共5个回答

热心网友时间：2023-09-11 14:27

如果早就有这种现象了，就不太像是低血糖，可能是心脏超负荷了。
每个人体质不同，心脏能承受的运动强度也不一样。
当运动强度超过自己的承受能力时，就会出现楼主描述的症状。
注意，这里说的是运动强度，也就是单位时间内的运动量。
即使是运动员，当他的运动强度超过了自己的承受水平时，一样会出现这种现象。
能承受的运动强度大小，反映了心肺功能的强弱。要想消除这种现象，就要先降低运动强度，降到自己能接受的程度（不出现上述症状），维持这个强度，经过一段时间的适应（心肺功能逐渐提高），再提高一点运动强度，再经过一段时间，再提高……。
从根本上讲，出现这种现象，是楼主的心肺功能较弱。建议您去医院检查一下心脏，如果没有什么问题，就循序渐进地进行锻炼，千万小心不要让心脏累着了（超负荷）。

热心网友时间：2023-09-11 14:28

体质比较差运动后缺少糖份简单的办法就是随身带几块糖运动完拿出来吃吃就好了最好还是多参加运动把身体*提高上来摆脱亚健康这样最好

热心网友时间：2023-09-11 14:28

建议你还是赶紧去医院就诊吧，别延误了病情！大家众说纷纭也不见得都对，还是到专业的医院看看吧，别耽误了治疗。

热心网友时间：2023-09-11 14:29

特殊*，特殊对待。去医院吧，多休息。

热心网友时间：2023-09-11 14:29

去医院看看，别出什么事了，特殊对待自己吧